Das „beste“ Essen für Kleinkinder - so geht’s! 

Gemeinsames Kochen ist eine wunderbare Chance, ihr Kind an gesundes Essen heranzuführen. Die Ernährungspyramide hilft, die Kernbotschaften einer ausgewogenen Ernährung in die Praxis umzusetzen. Das gemeinsame Zubereiten macht ganz viel Spaß und schmeckt, weil „Selbstgemacht“, am Allerbesten. 

Fix und Lecker - Gesunde Zwischenmahlzeiten

Wir bereiten Zwischenmahlzeiten und Snacks zu, die mit wenig Arbeitsaufwand im Alltag zu meistern sind und der ganzen Familie schmecken. Anhand der Ernährungspyramide werden die Ernährungsempfehlungen aufgezeigt und beim gemeinsamen Zubereiten umgesetzt. „Selbstgemacht“ schmeckt´s immer besser! 

Fit und gesund durch den Familienalltag mit Kindern bis 3 Jahren

Das Angebot richtet sich an Betreuungspersonen (z.B. in Eltern-Kind-Gruppen, Kinderkrippen, Kindertageseinrichtungen)

• Der gute Start in den Tag - ein ausgewogenes Frühstück (Zubereitung verschiedener einfacher Frühstücksideen)
• Für den Hunger zwischendurch (Zubereitung gesunder Zwischenmahlzeiten und Snacks)
• Fix und lecker – Familienkost selbst gemacht (gemeinsames Kochen)
• Gemüse und Obst – so schmeckts (gemeinsames Kochen einfacher Gerichte) 
• Manchmal darf es auch was Süßes sein! (Zubereitung gesunder Naschereien)

Die Eltern-Kind-Kochkurse finden nicht im AELF statt. Eine Küche wird benötigt. 

Diese Kochkurse können nach Vereinbarung direkt bei mir gebucht werden eva.proepster@gmail.com

Projekt: Wissen, wie´s wächst und schmeckt 

Alltagkompetenzen in Schulen für die Jahrgänge 1- 4

Die Abwicklung findet im Einvernehmen mit der jeweiligen Schule statt. 

Hier geht’s um Vermittlung und Kontakt zum Ursprung von Lebensmitteln, deren Wertschätzung sowie der praktischen Zubereitung von Wraps.

Buchbare Veranstaltung, die sich über 6 Wochen erstreckt.

Beginn des Projekts: in der Woche nach Ostern

Buchbar direkt bei Eva Pröpster